昔に戻りたい心理になるのは、多くの人が一度は体験したことがあるでしょう。過去が楽しく素敵に見えるのは、現実を受け入れられないのも関係しているかもしれません。
現実と過去を比べると、昔のほうが快適でなんでも上手くいき、今よりも居心地がよかったように感じます。辛いことや悲しい出来事が続くと、ふと昔に戻りたい心理になるでしょう。
そんな時に心を入れ替えて将来に目を向けるためには、現在自分が置かれた立場や環境を理解するのが大切です。では昔に戻りたい心理になる理由と、現在の生活を快適にするコツをご解説していきますね。
昔に戻りたい心理とは何か？
昔のほうがよく見えてしまう時、昔の自分に戻りたいなど、今の生活に納得がいかない場合があります。昔に戻りたいと思うのは心理的にどのような背景があるのか、詳しくご説明しましょう。
現実が辛いため
失恋や仕事の失敗、友人関係の悪化など、あらゆる問題と向き合う時があります。深刻な問題はひとつひとつ片づけていきたいところなのですが、同時にいくつもの困難がやってくると、現実から逃げ出したくなりますよね。
そんな時に過去を振り返ると、全てが上手くいっていた時代が懐かしくなるのです。現実逃避するのは、今直面している問題があるため。
どうにかして解決しなければならないことに目をそらしたくなるのが、人間の本質としてあるのかもしれません。
体力の衰えを感じる
年齢を重ねるごとに体力の衰えを感じるのは、どうしても仕方がありませんよね。昔なら一晩中飲んでいても、翌日は普通に仕事に行けたのに…と愚痴を言ってしまうのは、体力的な衰えを感じるためでしょう。
昔に戻りたい心理になるのは、こんな場面でもよくあります。とくに男性はジム通いや肉体労働で、身体的に自分の限界を徐々に感じていくはず。
昔できたことが今できないと実感する瞬間、なるべく現実を受け入れるべきなのですが、ふと昔に戻りたい心理になる場合があります。
昔の自分が羨ましい
昔はあらゆる人に声をかけられて恋愛も仕事も順調だった、また大きな成果を残した経験がある人は、過去の栄光にこだわる傾向があります。
現在の自分がパッとしないと、昔調子がよかった頃の自分が羨ましくなり、ふと昔に戻りたい心理になりますよね。たとえば学生時代。
大学受験のために必死に勉強にして、合格した時の感動が今の自分にはありません。昔がよかったと思うのは目立つ栄光があるためで、過去のよい記憶が印象深く残っているのです。
自信喪失している
仕事でミスした時、上司に怒られて自信喪失しますよね。一度ならすぐに立ち直れるものの、何度も失敗が続くと立ち直れないほど悲観的になる場合もあります。
そんな時は現実から逃げ出したくなり、過去を意識するのです。自信をなくした時はいつまでも暗く考えていても、状況が改善することはないでしょう。
自分が試されている時だと思い、過去よりも未来に目を向ける勇気も大切になります。
やり直したい過去があるため
昔に戻りたい心理は、今の生活に不満があるためだけではありません。過去の失敗を未だに後悔している人は、その時代に戻りやり直したいと思いますよね。
「あの時こうしておけば…」と後悔しきれない思い出があると、その頃に戻って全てをいちからスタートしたい心理が働きます。
その思いは過去の失敗を悔やむと同時に、今の自分に満足していないのも理由です。「もっと勉強しておけば、よい仕事が見つかったかもしれない」と思うような場面もあるでしょう。
過去を振り返る人の特徴について
昔のアルバムを開き、楽しそうに仲間と写真に写っている自分を見ると、懐かしい気持ちと同時に今の自分が嫌になることがありませんか。過去を振り返りやすい人には、次のような特徴があります。
感謝の心が欠けている
自分が今こうして生活していられるのは、周囲の人のおかげだと納得できる人は、過去と現在、未来も満足した生活が送れるでしょう。
しかし他人に責任をなすりつけたり、人に何かをやってもらって当たり前だと考えたりする人は、現在の自分に不足するものばかりが目につきます。
過去を振り返りやすい人は、感謝の気持ちが足りないのかもしれません。現在自分が持っているものの価値を感じ、感謝する気持ちが湧くと現在の生活も快適になります。
達成感を味わえない
現在どのような問題点があるのか、考えても見当たらない場合に昔に戻りたい心理が働くのは、過去のような達成感を味わえないためです。
人は年齢と共に感動する対象が変わり、情熱を感じるものが少なくなるかもしれません。達成感はその時の自分の価値観も関係していますので、同じ成果が今得られたとしても必ず同じレベルの感動が得られるとは限らないでしょう。
達成感が味わえない人は現実生活に不満を抱きやすく、昔のほうがよかったと固執した考えを持っています。そんな時は小さな目標を作り、徐々に達成していくのも大切です。
他人と比較する
人がやっていることや持っているものを見ると羨ましく感じるのは、自分と周囲を比較するためです。他の人のほうが素晴らしく見え、自分自身を受け入れられない状態。
ひどい場合は常に劣等感を抱くようになりますので、過去の自分が持っていたプライドが懐かしくなる傾向もあるでしょう。人と自分を比較したら、きりがありません。
どこかで自分は自分だとはっきりと線引きしないと、毎日ストレスや不安にあふれた生活になってしまいます。
得意なことがない
人に自慢できる内容や得意なことがない人は昔に戻りたい心理があり、過去の自分を過大評価しています。得意分野がないと自分は人よりも劣っていると不安になりますので、なかなか魅力をアピールできずにいるでしょう。
とくに目立った出来事が過去になく、なんでも人並みで無難な人生を送る人は、物足りなさを感じるケースがあります。マンネリした人生は自分に取り柄がないためだと思い込み、結果的に昔の自分を探してしまうのでしょう。
過去を美化する人
恋人と別れてよりを戻したくなる人は、過去を美化する傾向があります。このタイプは未来に目を向けるよりも、居心地のよかった自分に戻りたくなり、今の生活をつまらなく感じています。
あの頃は楽しかった…と思い出に浸る状態は、当時のよいところしか見ていないため。過去には悪い出来事が、何も起こらなかったわけではありませんよね。
現実が嫌なので、さらに過去のよいところだけをフォーカスして、心の中で美化しているだけなのです。
自己分析して過去を受け入れる
昔に戻りたい心理になると、現実から逃げることばかりを考えてしまいます。そんな時は思い切り昔に浸るのも方法ですが、冷静に考えて自己分析するチャンスです。
過去を意識するのは、現在何かしらの問題があるため。仕事のミスや人間関係のトラブルなど、気になる問題を抱えていませんか。
過去に執着せず前進するためには、根本にある問題点を解決することが必要です。なぜ昔がよいと思うのか、今の自分の価値観なども客観的に判断してみましょう。
理由がわかれば自分自身をきちんと受け入れて、現在から未来へと前進していけます。
まとめ
昔に戻りたい心理は、それだけ印象に残る思い出があるということです。現在の自分を将来振り返る時に、同じように過去が素敵に見えるよう今を充実させるのが大切。現実逃避したい時はストレス発散して、気分を入れ替えてみましょう。
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