寝言で元彼の名前を呼ぶのは、心理的なことが関係しているかもしれませんが、聞いてしまった彼氏にとってはとてもショックな出来事ですよね。
夢に見るほど忘れられない存在なのか。そんな日はずっと頭の中に残ったまま、気分が憂鬱になるはずです。直接的ではなくても彼女の気持ちを疑ってしまう瞬間。
そんな時に失敗しないよう、寝言で元彼の名前を呼ぶ心理と、気持ちの整理方法について詳しくご説明します。
寝言で元彼の名前を呼ぶ心理について
聞き間違いであってほしい…と彼氏が心配になる瞬間。彼女が寝言で元彼の名前を呼ぶのは、心理的に次のような理由が考えられます。
ストレスが溜まっている
寝言で元彼の名前を呼ぶのは、心理的にストレスによる負担があると考えられます。人間の睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠があり、寝言はどちらでも起こるといわれていますが、ストレスを抱えていると睡眠にも影響するでしょう。
その場合、体は眠っているけど脳が活動しているレム睡眠中に寝言を言いやすくなります。元彼とは一切関係のない仕事のストレスも要因になっているかもしれません。
レム睡眠時は、夢の内容と関係する寝言が多くなるともいわれていますので、その瞬間彼女は夢の中をさまよっているのです。
未練がある
初恋相手の夢を大人になってからも見ることがあるように、刺激的な記憶に残っている人は夢を見ることも多くなるでしょう。寝言で元彼の名前を呼ぶ心理とは、気持ちがまだ残っているため。
未練が残る別れ方をしているか、よい思い出としてキュンとなる夢を見ているのか。どの場合にしても気持ちが残っている場合、彼氏はとても辛いですよね。
「久しぶりだね」など、自分に向けた言葉ではないことがはっきりしている時。彼女が目を覚ました時にどう対処するべきか、一晩中悩むこともあるでしょう。
焼きもちを焼かせたい
寝言で元彼の名前を呼ぶのは、心理的に焼きもちを焼かせたい気持ちがあるかもしれません。彼氏の愛情度を調べたいのでわざと元彼の話をしたり、他の男性に興味があるふりをしたり、日頃から愛情不足の可能性があります。
寝言は自分の意思ではコントロールできませんが、その日の出来事が夢に出てくることはたまにありますよね。夢で元彼の名前を呼ぶのは連絡をもらったなど、きっかけとなる出来事があったかもしれません。
本音だから
寝言で元彼の名前を呼ぶのは、心理的に普段感じていることがそのまま寝言になっていると考えられます。元彼に対してネガティブな印象を受ける寝言なら、別れてスッキリしているのでしょう。
逆に元彼を恋しく思う寝言なら、気持ちが残っている可能性があります。寝言を言う時はすでに夢の中だと想定されるので、普段の憧れや理想がそのまま本音として寝言になっているのでしょう。
現在どうしているか気になっている
寝言で元彼の名前を呼ぶ心理は、現在元彼のことがとても気になっているため。SNSのアカウントをこっそりチェックして元彼の日常がよくわかると、さらに気になって仕方ないでしょう。
恋人がいるのか、仕事は上手くいっているのか。付き合っている時のように元彼のことが気になってしまうため、必然的に夢にも登場しやすくなっているのです。
寝言を聞いた時に感じること
寝言で元彼の名前を言う彼女。内容によっては快く受け入れられないものです。そんな時に男性はどのような気持ちになるでしょうか。
不安になる
寝言で元彼の名前を呼ぶのは、普段の心理状況が関係している可能性がありますので、やたらと元彼のことを連発するのは少し不安材料になりますよね。
まだ忘れていないのかと気になることはもちろん、夢を見るほど頭の中にある存在だと自分が負けたような気持ちに。彼女の愛情がどこに向けられているのか、とても知りたくなるでしょう。
衝撃を受ける
いつも仲良くなんでも話せる恋人関係。しかし夢を見ながら元彼の名前を言う彼女は、急に距離を感じさせ衝撃を受けるのは当然です。自分が一番の存在であったと思っていたのに、元彼がまだ彼女の心の中にいる状態。
たとえ夢の中だとしても、どのようなストーリーがあるのか知りたくなるはずです。夢を見るのは決して悪いことではありませんが、潜在意識の中でそれほど存在価値が大きいというサイン。元彼との楽しい記憶が蘇っていることにとてもショックを受けます。
寝言なら許せる
気になっていることが夢に出てくることはよくありますよね。しかし夢は見たい内容を見ることは難しく、自分でもどうしてあんな夢を見たのか不思議になることも。
寝言で元彼の名前を呼ぶ彼女も、決して悪意があってやっているわけではなく、たまたま夢を見てしまっただけ。自分に自信がある人は、寛大な心で彼女の寝言を許してあげるでしょう。
ゆっくり休ませてあげたい
寝言を言ったり、寝ている間に逃げているように足を動かしたりすることは稀にありませんか。疲れている時に限って脳が働いたままで快眠できない状態。
だからこそ想像もしない夢を見たり、過去の出来事が出てきたりするなど、自分でも理解できない夢を見ます。元彼の寝言は嬉しいことではないけれど、それほど彼女が疲れているということ。ゆっくり寝かせてあげようと優しい気持ちになるかもしれません。
寝言を聞いた後の対処方法
寝言で元彼の名前を呼ぶ彼女。聞いた後の対処がとても大切です。モヤモヤした気持ちをずっと抱えていると不信感にもつながってしまうので、もし寝言を聞いてしまった時は次の方法で対処してみましょう。
彼女に教える
朝起きたら彼女に寝言のことを伝えてください。この際は詰め寄る言い方ではなく、「元彼の名前呼んでいたよ」とサラッと流すように伝えること。「えっ？」と全く記憶にないようなら、たまたま夢を見ただけなのでしょう。
深く考えすぎないためにも彼女にはきちんと伝えて、どのような夢をみたのか気軽に質問してみてください。
一度目は忘れる
過去の記憶がどのような状態で残されているかは、本人しかわからないこと。元彼のことを思い出すのが嫌なほど、苦い体験になっている人もいるでしょう。
夢は楽しい記憶だけでなく怖い夢を見ることがあるように、過去の恋愛も辛いストーリーとして蘇ってくることもあります。もし寝言で元彼の名前を言ったら、一度目は忘れてあげること。どのような恋愛の記憶があっても、今隣にいるのは自分です。現実を直視して、自分を苦しめないよう気持ちを入れ替えましょう。
コミュニケーションを充実させる
自分以外の人の名前を寝言で言ったことを責めるのではなく、彼女の状態が心配だからということをきちんとコミュニケーションで伝えましょう。
夢に見るほどまだ相手のことを思っているのかと不安になっている気持ちも、面と向かって伝えにくい内容ではありますが、一人で抱え込むことは避けたいですね。
たとえ寝言だとしても深刻に受け止めるのは当然。心の闇が深くならないよう、早めにお互いの気持ちを再確認してください。
嫉妬しないこと
寝言で彼女に嫉妬するのは、器の小さい人だと思われる原因に。ショックを受けて不安になるのは当然ですが、彼女にはっきりと「元彼のことをまだ好き」だと言われたわけではありません。
余計なストレスを抱えないためにも嫉妬はせず、今後も様子をしばらくチェックしておきましょう。
まとめ
寝言で元彼の名前を呼ぶ彼女は、心理的に夢を見る理由があるのかもしれませんが、それは男女共に同じこと。寝言によって二人の関係にひびが入らないよう、普段から信頼関係をしっかり築くことにもフォーカスしてみませんか。
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