人間関係がめんどくさいと感じた経験はありませんか？自分が思うように相手の心を掴むのはとても難しいこと。時には周りの人と意見が食い違うこともありますし、信頼していた人から裏切られる場合もあります。
そんな人間関係は、めんどくさいと思い始めると周囲との距離感が出てしまい、どんどん孤立した状態になる可能性もあるでしょう。
私達の生活は人間関係がスムーズにいくと、さらに幸せを感じやすくなるもの。そこで悩んでいる方にぜひお伝えしたいのが、人間関係がめんどくさいと感じた時の5つの対処方法です。ぜひ参考にしてみてください。
意見を押し付けない
人間関係がめんどくさいと感じるのは、自分が思うように相手とコミュニケーションが取れない場合。意見が食い違う時や自分の価値感が相手に伝わらない時など。そこで無理をして意見を相手に押し付けてしまうと、人間関係が悪くなる恐れもあるのです。
時には言いなりになってみる
毎回自分の正当性をアピールするのでなく、たまには相手の言いなりになってみるのも対処方法の一つ。自分の意思を持たないことは悪くみると責任逃れになりますが、性格的に人を振り回したいタイプにとっては、とても好都合の存在になります。
なんでも言うことを聞いてくれる人とは、ある種の信頼関係ができるため、人間関係がめんどくさいと感じた時にはトライしてみましょう。普段から「考えを押し付ける人」というイメージを持たれてしまうと、自分にとって損になる可能性があることを理解しておきたいですね。
場面によって使い分ける
あまり器用ではないので難しいと思うかもしれませんが、相手によってタイミングによって自分の表現の仕方を使い分けてみましょう。時には自分の考えを伝える時も必要です。そして時には、相手の言う通りにしてみるのも大切でしょう。
これらがうまく使い分けられると、自然に相手との距離の取り方が分かってくるのです。そして段々と慣れてくると、それが自分でもしやすくなってくるでしょう。
人を褒めることを意識しよう
褒めることについて意識をするのはとても大切です。褒めることができると相手との関係は良好なものになりやすいでしょう。普段から意識をして相手を褒めてみると、それが段々と習慣化するケースもあるのです。
一人いることについて考えてみる
人間関係がめんどくさい時は、一人でいることがとても快適になります。しかしそのまま過ごしてしまうと社会生活から取り残されてしまう可能性も。
職場、友達、家族などあらゆる場面で人間関係を上手に保つことが必要とされています。しかし人それぞれ性格や価値観が異なりますので、付き合い方を変えないと失敗する場合もあるのです。
一人の気楽さについて追究をするのではなく、人との接し方について考えるようにした方が、ポジティブであり日々も楽に過ごせるようになるでしょう。
褒め上手を目指してみる
人間関係がめんどくさいと感じた時は、相手を褒めることに徹してみましょう。逆の立場になったことを想像してみてください。自分を評価していつも褒めてくれる人に対しては、好感を持てるようになりますよね。
「褒める」ということはプラス思考の一つ。相手の良い点を見つけ出すように心がけてみてください。相手としても、自分のよ良い面を見つけてくれたことに対して、感謝の気持ちを持ちやすくなるのです。少しずつでも相手との距離が近くなってくるでしょう。
個性的な存在になろう
全ての人とうまく付き合えないのは、それぞれの性格があるため。相手に気に入られよう、評価してもらおうとプレッシャーをかけてしまうと、人間関係を築くことが負担になってしまうのです。
そんな時の対処方法が、自分らしく個性的になること。無理に協調性を持って過ごすよりも「自分は他の人と違う」と納得するだけで人間関係がめんどくさいと感じるストレスがなくなっていきます。
苦手の人がいても悩まない
全ての人とうまく付き合う必要はありません。本当の自分の魅力を理解してくれる人がいれば、それだけで幸せなのです。ほどほどの距離感を大切にしながら、苦手な人とも接してみるようにしましょう。
苦手な人に対して一人で悩んでしまうと、とても辛くなってしまいますよね。合わない人がいても仕方がない、そう思うようにすると心が楽になってくるのです。
自分の時間を大切にする
人間関係がめんどくさいと感じるのはストレスのひとつ。そんな時はどんな人とも接するのが嫌になってしまいますよね。何とかして人との付き合い方をスムーズにしたい時は、まず自分の時間を大切にするのがポイントなのです。
気分転換をしてみよう
好きな趣味やアウトドアなどで気分転換しましょう。人間関係を築きあげるには、多少の努力も必要です。少しでも多くの人と良い関係を築きたい時は、ストレスを解消しながら心に余裕を持つことが大切。
長い人生私達は決して一人で生きていくことはできませんよね。色々な人との関わりは避けて通ることができません。ストレスの原因は今後も続くため、人間関係に疲れた時の気分転換方法を身につけておきましょう。
ストレス解消法が強い味方に
ストレス解消法を見つけておくと、今後自分の役に立つことが多いのです。ストレス解消法が強い味方になると考えると、ひとつは見つけておくようにしたいですね。一人カラオケや一人でスポーツクラブやジムに行くのもよいでしょう。
人と一緒にできる発散法もよいですが、一人でもできるものを見つけておくと思う存分ストレス発散が出来る可能性があるのです。
深入りしない人間関係を築こう
人間関係がめんどくさいのは、自分がその原因を作りだしている場合があります。孤独感を感じたくないため、ちょっと深入りした人間関係を作ってしまうことがありませんか。すると自然と自分に敵ができてしまうのです。
派閥について
仲良しグループには派閥がありますよね。人間関係がとてもめんどくさいと感じる瞬間です。自分の居場所を確保するために、人の悪口を言ったり誰かのご機嫌をとるのは最後に必ずデメリットとなり自分に返ってくるのです。
できれば派閥にあまり浸かるようなことをせずに、広く浅く人と交流を持つようにして自分らしさを大切にするようにしましょう。そうすることで、人とのやりとりについても面倒ではなくなってくるのです。
信頼できる人は1人だけでもよい
職場にいないとしても、世の中に１人でも自分について理解をしてくれる人がいればいい、そう思うようにすると人間関係がとても楽なものになるのです。自分を分かってくれる人がこの世にいると思うことが、自信につながるのでしょう。
もちろん相手にとっても、自分が大切だと思われる存在になるように努力が必要になります。その努力をすることにより、相手との関係性がよりよいものになるのです。
まとめ
人間関係がめんどくさい時は、自分だけの時間を過ごし客観的に状況を判断してみましょう。めんどくさいと感じる理由はなにか、改善するべき点があるのかどうかを考える必要があります。
私達の抱えるストレスはほとんどが人間関係に関わることと言ってもいいぐらいです。精神的に与えるダメージがとても多い為、日頃から人との付き合い方は慎重にならないと、自分自身が圧迫されて、とても苦しくなってしまうでしょう。
すべての人と良好な関係を築こうとしても、期待通りに行くことはないのです。そこで挫折感を感じない為には、まずは自分の幸せを優先にする時も必要なのです。
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