美肌が命!の肌荒れの原因はここにある

美肌が命!男の肌荒れの原因はここにある-2

男性の肌荒れって意外とそのままにしている人が多いですよね。かさかさになったり皮脂が多く分泌されたり、肌のトラブルは女性と同様にとても深刻。男性も美肌のほうがもちろん異性にモテるポイントですよ。そこで気になる男の肌荒れの原因について早速ご紹介したいと思います。

 

ストレス

男の肌荒れ原因は体の危険信号を示す大切なサイン。健康な人の肌はしっとりしてかゆみやしっしんなどが出ることは少ないのです。まず気になる原因の一つがストレス。仕事や人間関係のストレスはホルモンの分泌を不安定にするため、皮脂のバランスが悪くなってしまいます。

男性の肌は女性よりも荒れやすいといわれていますので、ストレスは肌のトラブルとして表れてしまいますよ。肌のかさつきが激しい場合はクリームや乳液などをつけて保湿をしましょう。メンズ化粧品が最近はとても種類が増えていますよね。男の肌荒れがなかなか治らない時は化粧水で水分を補うだけでなくクリームで水分蒸発を保護しましょう。

 

食生活 

男の肌荒れ原因は内臓器官が弱くなっているサイン。食生活は直接的な原因となりますので暴飲暴食は避けましょう。飲酒や喫煙は内臓器官に負担を与え、血行不良になる原因。すると肌に栄養が行き届かなくなるため、皮脂のバランスも悪くなってしまいます。肌トラブルがあるときはまず食生活を見直しましょう。

ビタミンC,ビタミンB群は肌の炎症予防や細胞を再生するために欠かせない栄養分。野菜類、果物、レバー、乳製品など肌を丈夫にする食べ物を意識しましょう。胃腸不良になっている場合は医療機関で診察を受けることも必要です。日頃から消化のよい食べ物、そして油っぽい食事や添加物の多い食べ物にも注意してくださいね。

 

髭剃り 

男の肌荒れの原因になるのが毎朝の髭剃り。皮膚にダメージを与える髭剃りはどうしても毎日の習慣ですよね。そこで男の肌荒れを予防するためには、髭剃り後のお肌のお手入れが大切。特に口の周りなどかさつきが目立ちやすい部分は、多めに化粧水や乳液をつけて肌を整えましょう。

そもそも髭剃りの刃は髭だけでなく肌の角質層までも削っています。角質層は肌の水分を閉じ込めるために大切。傷ついたところからばい菌やウイルスが入り炎症や湿疹やかゆみの原因になってしまいます。肌荒れを予防するにはシェービング剤を使って髭を柔らかくしてから剃ると肌にも優しいですよ。

美肌が命!男の肌荒れの原因はここにある-1

洗顔と保湿 

男の肌荒れの原因は洗顔と保湿。肌は本来の働きで乾燥予防をするために皮脂が分泌される仕組みになっています。しかし肌がテカってしまうとついつい洗顔を繰り返してしまう方も多いですよね。

顔の洗いすぎは大切な皮脂がなくなる原因。洗顔は一日夜と朝の2回。洗顔後は化粧水やローションで必ず保湿をしましょう。肌が敏感な方は、洗顔石鹸を使わずにぬるま湯だけでも十分に汚れが落とせますよ。メンズスキンケアはメンソールなどの添加物、洗浄力が強いタイプなども多い為、肌荒れが気になる場合はベビーソープなどの低刺激石鹸を使うとよいでしょう。

 

まとめ

男の肌荒れ原因は色々。生活習慣や食生活は特に肌の状態に影響を与えるために日頃から美肌に向けて意識しましょう。肌のお手入れはすぐに効果のある方法はありません、新陳代謝は28日周期のサイクルになっていますので、諦めずにお手入れを続けてくださいね。

ページ上部へ戻る